감자 효능1
감자 효능 11가지로 건강 지키기
땅속에서 나는 귀한 보물이라 불리는 감자는 우리 식탁에서 흔히 만날 수 있는 채소입니다. 주로 탄수화물 식품으로 알려져 있지만, 감자는 비타민과 미네랄 등 다양한 영양소를 풍부하게 담고 있습니다. 오늘은 이 친숙한 감자가 가진 숨겨진 힘, 감자 효능 11가지를 자세히 살펴보겠습니다.감자 효능1. 위 건강감자 효능은 알칼리성 식품으로, 위산을 중화하고 위 점막을 보호하는 데 이로운 역할을 합니다. 특히 비타민 U는 위염, 위궤양 등 위장 문제로 불편함을 겪는 사람들에게 편안함을 제공하며, 손상된 위벽을 회복하는 데 도움을 줍니다. 소화 불량을 줄이고 위장 기능을 안정시키는 데 긍정적인 영향을 미칩니다.2. 피부 미용감자 효능에는 비타민 C가 풍부하게 담겨 있습니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부..